而呼吸五段名为“五脏显神”，人体精气神高度融合，会产生内视效果，随着继续修炼且内视效果会越来越清晰。修行者对人体的掌控力也慢慢进入微观状态。

三年前的秦末就开打了呼吸五段的大门，只可惜他没能走进去。

虽然他后来也恢复了体能锻炼，可毕竟还是比不上全身运动，很多部位都锻炼不到，这让身为完美主义者的秦末总感到一丝不满，就像喉咙中卡住鱼刺难受。

两年前他在体能恢复差不多后，打算对五脏六腑再进行一次强化。

在之前也有很多人证实第二次强化会造成五脏六腑本能抵抗，且非常痛苦。后来有传言第一次强化基本上会达到一个人的身体极限，第二次会过度锻炼，给五脏六腑带来损伤。

秦末吃过早餐，休息片刻后，来到一个木质大书桌前开始写毛笔字。

关于书法的锻炼，也是秦末从八九岁的习惯。其实对他来说，书法、剑法、枪法的很多道理都差不多，而且可以相互借鉴。

在秦末眼中毛笔也是剑，写字就是练剑。

书法有横、竖、撇、捺、折、点，这与剑法的劈、斩、截、撩、挑、钩、刺基本大同小异，在劲力的运用上也一样。

而且因为毛笔是软头，对力量的微观掌控很有帮助。

秦末经常跳入书法的世界中，试图把那些有名的书法作品转化为相应的“剑法”。

也许大多的书法家不会剑法，但这并不妨碍转化为剑法。书法其中蕴含着书法大师的精气神和性格特点，一个人笔法劲力运用都隐藏在字中。

多年来，秦末虽然没有练剑，但他的剑术早已跳出了“剑”的范围，进入一片更广阔的世界中，变得更加自由。

既然书法可以与剑法沟通甚至转化，那拳法、绘画、舞蹈、唱歌……呢？

秦末现在也就想想，想用剑法来诠释整个世界，对现在的他来说还不现实。不过未来的目标有了，他也不着急，只需要做好眼前的事情就好了。

结束书法练习后，秦末又开始了体能锻炼，一千个引体向上。

到了午饭时间，风晴不在，秦末也懒得做，随便弄了点将就一顿。