龙剑锋道：“我给你的那一百式只是武功的基础，后面还有两百式，越到后面越难，一般人根本做不到，只有我用内力硬行为你们洗经伐髓才行，那是一个坚苦的过程啊，如果你们真想成为武林高手，就要有吃苦的准备。”

石奇道：“我不知宋建国如何，但我是绝对不怕吃苦的。”

龙剑锋点头道：“既然如此，我以后就教你武功吧。”

石奇激动道：“多谢，如果我真的武功有成，以后，我们将唯以你马首是瞻！”

龙剑锋笑了笑道：“此事以后再说，等你的武功有成再说。嗯，已经快到一点了，等宋建国醒过来后，我们就去吃饭。”

这时，宋建国轻呼一声，睁眼站起身来，伸了一个懒腰，见到龙剑锋与宋建国正看着他，喜颜道：“龙剑锋，我真的感到体内有一丝热流，原来这就是内力啊。”

龙剑锋点头道：“不错，这是我给你洗经伐髓时留下的一股内力，你要好好熟悉它的运行路线，在这一段时间要不停地运转它们，这才能自动生出内力来。否则，这一丝内力就会慢慢消失。”

宋建国点头道：“我知道了。”