神州武者，往往会将打坐练气变成自己唯一的修武方式，但周念尘经过对很多记忆和一些书籍的考察，发现了一些有趣的东西。

首先，身体好的武者，在武道上的进步会比较明显，战斗力也更加强大。

其次，很多精妙的剑法步法之类的东西，没有强悍身体的支撑，那威力会下降很多。

只是，锤炼身体永远都是一件枯燥无聊而让人难坚持的事情，比起这个来，大家宁愿打坐练气。另外，锤炼身体可能也没有太大的立竿见影的效果，只是在战斗中的一些加成，还是有太多人信仰着绝对实力。

真正舍得苦修的人不多，更何况，身体一不小心就会淬炼出隐疾，严重的甚至从此功力不能寸进。

只是，对于周念尘来说，丹田里那点儿神秘蓝光……连支离破碎的丹田都能修复，更何况是身体里的隐疾？

所以他可以努力练习自己的身体。

日子就这样慢慢过去了，来到后山面壁的第一周，周念尘过得比较惬意。

没有死亡的威胁，早上起床之后，可以在床上打坐一会儿，接着出去走走转转，一个多时辰之后回来，开始看书，写写字。接着快吃饭了，中午的时候在床上打坐，慢慢疏通自己的真气。

下午接着看书，研究《催云剑诀》，等到晚上专心闭目养神，疏通真气。

一个周过去了，他的丹田已经恢复得七七八八，当然，那点儿蓝光也暗淡下去了，不剩下多少。