当黑夜褪去，太阳开始升起，码头上响起了脚夫的吆喝声，大街小巷里，小商小贩也开始活跃，客栈中一些旅客也行色匆匆的离开。

独院里，无忧早已经起来，他对着东方升起的太阳，朗声诵读着一篇文章。无忧腰杆笔直，表情严肃认真，俊美稚嫩的脸上正气禀然；声音清晰洪亮，每一个字吐出都如洪钟大吕，大气磅礴，那单薄的身体也好像变得高大起来。

随着他的诵读，一圈圈无形的波纹，以他为中心，缓慢的向外荡漾，穿透所遇到的一切，然后慢慢消散。

那两位女子站在在他身后四尺远的地方，两人变换着奇异的手势，配合着独特韵律的呼吸。无形的波纹撞击在她们身上，自然而然的和她们呼吸的节奏完美契合，如同水流一般洗涤着她们的身体。如果有先天高手在此，就能感觉到，那无形的波纹让两女身体中沉积的一些毒素以及废物慢慢的排出体外，同时那细微的震荡，还能缓慢的疏通人体内极细微的经脉。

这是一个非常缓慢的过程，也许一年年半载都看不出什么效果，但如果长期如此，不仅对那些难以察觉的暗伤有着神奇的效果，还能提升一些资质。那洪亮的读书声，带着浩然正气，最能驱除心魔，让人心境平和精神专注，练功事半功倍。

诵读了大约三炷香的时间，无忧慢慢的停了下来。当他声音停止，两女也同时收功，一睁眼便是寸许精光一闪而过，显示出她们十分深厚的功力，不过这也表明她们对内力的控制力还有待加强。（一炷香到底是多久，有很多争议，在这里就当做十五分钟。）

虽然只是读书，但体能消耗却颇大，无忧白净的脸变得通红，额头上也满是汗水。他在原地慢慢调整急促的呼吸，红衣女子赶忙拿出手帕为他擦掉汗水。

又休息了一炷香的时间，无忧总算调匀了气息，脸色恢复正常。一边慢悠悠的活动身体，一边问红衣女子道：“红袖，武叔上哪儿了，怎么没见出来练功。”