做完这些，又到食堂里面吃了一顿饭。剑宗提供的食物，乃是用法宝烹饪而成，每一座山峰都有这样的一件烹饪的法宝和专门负责烹饪的弟子。

当然这些食物可不是世俗中的食物可比，不仅口感极好，而且其中蕴含的能量也是极为丰富，即便是一只鸡蕴含的能量都比得上世俗中的一头牛。

在接下来的日子里，萧央的生活渐渐开始规范起来，每天除了打理药田，去传功场听传功长老传授一些基础的功法和武技，便是自己的刻苦修炼。

第一个月，传功长老传授的东西都是一些基础功法和武技，对身怀诸多顶级武学和“九五至尊诀”的萧央来说，这些东西的作用并不是很大。

所以他将绝大部分精力都放在提升功力和修炼“玄金剑气”“绝命七修指”上，而长宁公主晚上，都会陪萧央练习武技。

夜晚，天空中不断飘着雨点，丛林中不断响着滴滴答答的雨声，乌黑的夜晚，伸手不见五指。紫岩峰一处隐蔽的山林之中，一道冷冽的剑光蓦然亮起，夜晚好似纸张一样被剑光划破。

黑夜之中，两个身影不断闪现着，碰撞着，战斗者，两人如闪电般交手，刚一接触，又猛然震开。

不知不觉中，磅礴大雨倾泻而下，可两人依旧不断在丛林中激战。

如此过了整整将近一个时辰，两人才停下来。随后只听见其中一个女子说道：“这就是翻云覆雨掌的全部招式，只不过我的功力比不上雍亲王，他已经达到了后天五重炼经巅峰，施展起来威力比我至少要强五倍。”

这两个人正是长宁公主与萧央，这已经不是两人第一次在一起练习了。

听着长宁公主的话，萧央的脸色微微一变，脸色有些凝重地说道：“这翻云覆雨掌确实厉害，莫说五倍威力，就算再强一倍，我也难以匹敌。”

“而且我听说，最近他结交了一位师兄，获得了一套厉害的武技，乃是我剑宗的一套厉害剑诀，威力更胜翻云覆雨掌。”长宁公主也有些担忧地说道。

萧央咬了咬牙，深吸了一口凉气，说道：“拿起你的皮鞭，来抽打我。”

说完，萧央一把脱掉了身上的衣服，露出了宽阔的胸膛。

“啥？”长宁公主一愣，有些不敢置信地看着萧央，虽然她喜欢玩皮鞭，但真的让她拿着皮鞭去抽打一个光着膀子的男人，却是让她非常难为情。

萧央眼中闪过一丝狠辣，说道：“你放心，我拥有一种炼体功法，这样抽打不过是为了加快修炼的速度。何况今天领取三滴筑基灵液，到时我将它稀释一下，敷在身上，可以迅速恢复伤势。”

“可……”长宁公主唰地变得满脸通红，只是在黑夜中，萧央也看不清她脸上的红晕，这才让她不那么尴尬。