“老三你看我的脚”黄骏说完，拉起了长裤，只见绑着小重物。黄骏接着说到“除了比赛我训练都带着的，增强速度，弹跳等，老三你以后也这样训练”

“老大，别人只看到你表面的风光，谁又知道你背后的汗水呢。老大，以后我就跟着你训练了，对了老大你每天5点多起床估计就是训练来着对吧？”赵杰说道。

“嗯，确实，好，以后老三我们就一起训练，我们永远是兄弟，不管发生任何事。”黄骏想了想说到。

“嗯。老大，一辈子的老大。”赵杰激动的说到。

“老三，早点去睡觉吧，明天5点我叫你起来。”黄骏说到。然后只剩下平稳的呼吸声了。

“老三起床啦”黄骏拍打着赵杰说到。

“老大，呜呜，你还真准时啊”赵杰悠悠的说到，赵杰立马起来穿起了衣服，他不想跟不上老大的脚步。

球馆里，赵杰和黄骏训练着，赵杰苦不堪言啊。第一次负重训练，很是受罪啊。不过赵杰还是坚持着，这只是第一步而已。如果这都坚持不下来，那就没戏了。

而此时黄骏很累了，却依旧坚持着，他要挑战极限，在累的情况下尽量的将球投进。这样到了关键比赛关键时刻才有力气将球投进去。

赵杰主要训练弹跳和脚步，然后再卸掉练习中距离跳投，大概训练了两个小时，两个都累的趴下了。

“老大这感觉真不好受啊，好久没这么累过了。”赵杰道。