“教官，不带这么玩的吧，这玩意我不是要被玩死了。”张扬看着箱子里面的东西欲哭无泪，训练格斗也用不到这些东西吧？

“你知道啥，自己的身体如果不结实的话，想打架，手上没力气，你打人都不疼，所以你现在最关键的东西就是先将你身体弄结实了再说。”李英杰笑眯眯的说道。

“可是，也用不着这玩意吧？”张扬从箱子里面拿出了一个塑料盒子，塑料盒并不大，但是也绝对不小，上面的盖子是透明密封的，而里面则是密密麻麻的摆放着长达十几厘米的银针！这玩意好像就是针灸用的银针。

“嘿嘿，赵头没跟你说过吧？我的中医其实很不错的，当然了，跟那些真正的中医我也没得比，但是玩玩针灸还是没问题的，最关键的是，我的针灸可是对你很有好处哦。”李英杰笑眯眯的说道。

“什么好处。”张扬有种胆战心惊的感觉，这玩意能有什么好处？而且看李英杰的样子就知道，这可不是什么普通的针灸，恐怕这里面的毛病不少。

“这你就别问了，你现在也用不到这玩意，我已经将你的训练计划做出来了，实话跟你说，这计划连当年我们训练强度的百分之一也比不上，当然效果也不会好到什么地方去，不够让你一个人放到七八个小混混还是没问题的。”李英杰笑眯眯的递过来一张白纸。

接过白纸看了看，张扬差点仰头吐血，这叫百分之一的训练量？我勒个去，虽然说空闲的时间很多，但是要是按照这么一天折腾下来，剩下的时间张扬恐怕也累得只能休息了。不过虽然说是有些困难，但是张扬不想放弃，即使他达不到赵飞那些人的高度，但是就像是李英杰所说的，至少要平常四五个人奈何不了他才行，要不然下次再碰上上次的事情，张扬总不能老是靠运气来度过。

“好吧，我同意了。”看了一会儿，张扬才无奈的点头表示同意，说起来其实也很简单，早上起来是跑步，然后上午就是扎马步，初期的任务就是大量的扎马步，用李英杰的话来说，一个人格斗的基础怎么样，能放到多少敌人，主要看的就是你下盘稳不稳，只有下盘稳，你才能有力气攻击，或者防御敌人的攻击。

无疑，锻炼下盘的最好方法就是扎马步了。不过今天已经很晚了，这东西只能从明天开始，从李英杰的房间出来，张扬又跟李可晴打了声招呼，今天李可晴肯定是要跟李淑芳睡的，张扬就不在这里呆着了，他回宿舍还有点事情。

回到宿舍，张扬就迫不及待的打开了电脑，他没有去搜寻最新的信息，而是飞快的将自己电脑里面的那个从变态版超级玛丽里面弄出来的加密软件整了出来，然后张扬又将从mak那里复制过来的文件也找了出来。