伸一伸手，扭一扭腰，踢一踢腿，摇一摇脖子，清一清嗓子，听一听海浪的汹涌，来几口深呼吸，抖擞jing神开始新的一天，。

向小路上的老农问好，车速很慢给野逛的小狗与小猫也让道；向背着书包的小学生挥手，把车站牌下急着上班之人捎带一程。

微笑向着阳光抛媚眼，享受着清晨光晖美好的铺洒，向着目的地行进。

广场晨练的人们是一道道风景，动作学校的广播中喜悦。可爱的狗，一直坚持傻的作为，继续叼回主人扔出的石子，演练出令人可敬的忠实。小号、唢呐声在断续中传播，即使生疏的嫩手吹响，丝毫感觉不到杂音的烦躁。那舞关公刀的大爷，身上带着扩音机的散步大哥，一身白se古装的柔道高手，踢毽子的小姑娘，扯嗓子吼秦腔的大娘，他们在大自然中从容，晨练中彰显生活愉悦气氛。

慢慢地车流开始穿梭，已经无法关注来往开车者为美女还是帅哥，来不及关注对方车型，开车只能专注。十字路口外出打工的人们急着去辛劳，路沿小摊小贩开始支摊子，建筑工地机械开始启动塔吊慢慢旋转。越往城区方向开始热闹交汇，路上遇到红灯车辆排成长龙，人流拥挤的繁华逐渐打破了黑夜休憩的宁静。<，一ri之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。——《增广贤文》