第二天清晨，一大早聂凡就洗漱完毕，在院落里开始了一天的修炼.
在炎龙大陆，主要的修炼方式便是修武，练体。
武者勤练肉身以达不朽，力求超脱。而从一开始的**境外练血肉，内练筋骨，凡胎境养气炼神直到最后的不灭大道均是修武所致。
其中**境虽说是最初也是最弱小的境界，但也是修炼者打熬身体基础的境界，基础牢靠了才能有进取大道的可能。