吴道长就道：“所以你既然已经练好了筋膜，关键就是练皮肉了。皮嘛，多摩擦多摔打就厚了，不过我看你也不用特意练。”

徐小乐嘿嘿笑道：“人人都说我皮厚，的确不用特意练。”

吴道长又道：“肉有两种，一种为肉，一种为肌。肉胜肌则肥，肌胜肉则僵，所以肌肉若一很是重要。肌里面又分大肌小肌，大肌胜，则易伤；小肌胜，则无力。这两者也是要均衡才好。我先教你锻炼背、肩、颈的功夫，练到能够靠要臂、肩、背、腰把自己拉起来，就可以往下走了。”

徐小乐一时间在脑中无法补全这是何等情形。

吴道长就叫了之前给徐小乐带路的小道士过来，交代了两句，又对徐小乐道：“你跟他去玩吧。”

徐小乐看出吴道长面露倦色，也不多打扰，请他回去好好休息，自己就跟这小道长往后山去了。

后山也有一片林子，却不很茂密，稀稀疏疏长着的树也没多大精神。小道士走到一棵树前，抬起下巴示意徐小乐看好，猛然跳起，双手就抓住了上面的树枝。

这树枝倒是牢固，没有折断，只是往下一沉便又弹了起来。

小道士不知道是借了这树枝的弹力，还是本身肌肉力量充沛，轻而易举地将自己拉了上去，小腹几乎超过了树枝。

徐小乐正要叫好，只见小道士又落了下来。仍旧是吊在树枝上，再次发力，人又上去了。如此足足十次，他方才松了手，落在地上，边搓了搓手，边道：“好啦，该你了。”

徐小乐比这小道士高了半个头，跳起来却只是指尖刚刚打到树枝，根本抓不到，遑论向上引体。他落地之后，朝小道士咧嘴一笑：“我叫徐小乐，师兄怎么称呼？”

小道士也笑得很开心，显然山上的玩伴很少。他道：“我叫戴思蒙。”