话说，司徒轩与李达决定要拿下猛虎阁，毕竟金刚帮的众人需要锻炼，而且还有更主要的原因，那就是可以为他们增加一笔相当可观的收入。

为此李达决定要更改训练计划，至少让他们在三天之后可以有一战之力，他已经决定要出撒手锏了。

第二天，五更一过（凌晨三点左右），金刚帮的众人就已经集合好了，此时的他们一个个精神抖擞，目光闪烁，他们很期待李达的亲自训练。

然后李达就出现了，“你们很准时啊，好了，在训练之前我先问你们一个问题，你们谁把全真心法的第一层练成了？谁？”

可是却是出奇的安静，没有一个人回应，场面顿时变的尴尬了起来，李达简直要疯了，按理来说，这群人的资质不可能这么差吧？而且还是出奇的一样的差。

忽然李达想到一种可能，怪叫道，“你们昨晚训练完了不是直接就洗洗睡了吧？”

金刚帮的众人被李达搞得莫名其妙，训练完了不洗洗睡了，还能怎么办？难道还要去做一些什么样的娱乐活动吗？

看众人那表情，李达就知道显然是被他说中了，他简直是要疯了，他咬牙切齿地说道，“难道你们不知道训练完了修炼内力会事半功倍吗？这点常识还要我告诉你们吗？”李达几乎是吼着说出这句话来的。

其实这就是冤枉他们了，因为这个世界的内力修炼与身体修炼是同步进行的，因此他们一般来说都是训练完了就洗洗睡了，按照这个世界的规则来说，他们的做法完全无可厚非。

但是不要忘记了，我们的李达同学修炼的可是我大中华的内功心法，自然是与这个世界的不一样了。李达原本也是与他们一样的，但是与司徒轩在一起的日子，就将这个习惯改了过来。尤其是在森林里苦修的日子，每天都被司徒轩催促着趁着身心俱疲的时候，修炼九阳神功。