过程虽简单，修炼是非常熬人的，对于文扬这种入门者来说，单单第一步，仅仅几次阳气的吞吐，便会耗尽他全身的力量，于是这项修炼只能安排在每天日程的最后一项，往往是一天积累的能量，到了晚上几分钟便全部浪费完，之后打坐恢复，直到转天如是继续。

虽然是从小有一些练武的底子，但是这样的消耗量也几乎把文扬折腾散了，每天都在这种被掏空了身子的状态下开始新的一天折磨。索性的是，现在生活好了，只要有钱，还是能买到不少好补品的。被外公救过命的村里唯一一个货郎张喜，更是用心的帮外公淘换各种补品。

万幸是这种不破不立的极限修炼法虽然很苦，但是却非常见效，短短的一个月，这掌心雷竟然已经完全炼成。

就连一向严格的外公也眉开眼笑，连称没想到，不但如此，很多在以前看似很神奇的事，文扬现在也可以轻易办到了，比方说两个手指捏碎核桃，3米多高的房子借助手脚之力直接蹿上去，从堡子店小跑到遵化买点棋子烧饼在跑回来不用歇着等等，虽然并非是小说中的腾云驾雾，但在文扬眼里，已经很不可思议了。