盘古盘坐在混沌青莲之上，伴生灵宝开天斧握于手中，不断吸收混沌之气来强化肉身。盘古的炼体方法说白了就是两个字，自虐。

每一秒都有无法计数的混沌之气被盘古吸入身体，但是盘古没有将这些混沌之气炼化，而是放任它们在自己的身体中肆意游荡，破坏着自身的肌肉和经脉，就在身体即将崩溃的瞬间，盘古终于做出了动作。

在一瞬间体内的混沌之气就被炼化用来修补受损的肌肉和经脉，并且趁机扩大肌肉和经脉的承受力和韧性。在修复完成之后在一次重复这一过程。

直到混沌之气在盘古的肌肉和经脉中穿梭不息却无法对盘古的肌肉和经脉造成哪怕一丝伤害之时，盘古知道他的炼体已经完成。

随着时长日久，盘古的身体也在炼体的过程中不断的变大直到长成到九千九百九十九亿九千九百九十九万九千九百九十九丈，就差一丈便到万亿丈，但是这一丈仿佛天堑，始终过不去。