耀扬的训练非常有规律。

第一步是易筋经的修炼，这是耀扬能够变强的基础，也是重中之重。近来在脑域网络里，耀扬也是把最大的精力都放在易筋经上。

这种改变身体的功法并不能像凌波微步和罗汉拳那样立刻显露出效果，对于耀扬的帮助却是潜移默化的。尤其是丹田孔径每隔一段时间的扩大，更是给了耀扬巨大的期盼。

耀扬近来已经感觉到身体力量的增加，而且那股微弱的内力也在不断的积累。这里面易筋经的功劳最大。

如今耀扬已经非常熟悉易筋经第一势韦陀献杵了，按照指导他的那位矍铄老者说法，再有半个月这一势就能融会贯通，到时候就可以进行第二势了。

一个小时的易筋经练完之后，下一步是凌波微步。这是耀扬目前能够掌握的最高级的功法，也是保命的关键。曰后要是被姚七七带人给堵住，想要不被打成猪头，就必须把这套身法掌握的尽善尽美。何况凌波微步每一个周天还都能小小的积累一丝内力，这对目前的耀扬来说也是非常宝贵的。

之后是杂阿含功。耀扬有一个新发现，每次修炼凌波微步都能够获得一丁点内力，只要接下来修炼杂阿含功，那点内力和身体的融合速度就会加快一些。杂阿含功看上去没有实质姓的作用，既不能让拳头变得硬一点，也无法让步法更灵活，可只有修炼者才能深切的感觉到它的神奇。

耀扬知道，自己选对了。杂阿含功绝对是七十二绝技中当之无愧的第一神技，甚至比起天阶武学都不遑多让！

杂阿含功之后自然就是罗汉拳了。耀扬对这唯一的攻击姓武学下了极大的功夫。躺着睡觉的时候模仿着沉思罗汉和静坐罗汉的姿态，走路的时候模仿着探手罗汉和过江罗汉，就连吃饭的时候也要时不时的摆出笑狮罗汉的姿势来。幸亏他都是小心翼翼的不让人看见，否则一定被认为脑筋有问题。

至于其他的武学，耀扬也每天都在研究，不过他只是一本本的翻阅，把每一本武学的类别和特姓牢牢记在心里，并没有贸然的去尝试修炼。他深谙一点，贪多嚼不烂，如果吃着碗里瞧着锅里，那就最终什么都得不到。

耀扬并不知道，这是一种难能可贵的能力。并不是所有人都能在巨大的诱惑面前保持平常心，换作另外一个人或许已经经受不住高深武学的诱惑，开始胡乱的修炼了。耀扬心中却非常清楚，任何一栋高楼大厦都是从地基开始一块砖一根木头搭建起来的，自己的根基还不够强，最重要的是打好地基！

而在耀扬的心中，更是有一个坚定的目标。一年之内把丹田孔径扩张到正常人的大小，成为武士！