天很快亮了，凌天凌晨6点就起床到花园锻炼，这是凌天多年养成的习惯，现在的凌天一般人虽然不是对手，但是加强自己这才是王道凌天来到花园，看见陈老太爷也正在花园锻炼

“陈爷爷，早啊”

“小天，怎么不多睡一会，那么早就起来”

“我睡不着，以前在山中也是那么早起床练功的，陈爷爷你打的可是太极”

凌天对各种功夫都有所了解，对太极也并不陌生，陈老太爷打的跟真正的太极差别虽然很大，也没有什么杀伤力但是凌天一眼就看出来了就是太极

“正是呢，现在很多人晨练都是打的太极，太极虽然不是什么厉害武功，但是强身健体还是可以的，我这老头子无聊也学着打打，跟你比起来可谓是天壤地别哦”

陈老太爷清楚，当年的恩人的功夫那么好，教出来的徒弟也差不到那儿去这是可欣也来到花园，听着陈老太爷和凌天谈话，“陈爷爷，过奖了，其实太极可谓是顶级**”

“此话怎讲？”

凌天看了一眼刚到花园的可欣，随即道：“明末年间，武当道士张三丰创太极拳张三丰生于辽东懿州，身高七尺，能日行千里，洪武初，至蜀大和山修道，二十七年入湖北武当山诵经一日，有鹊雀急呼于院中，张氏闻之，由窗中窥见树上有雀，其目下视，地下幡有长蛇，其目仰视，二物相斗，历久不止，每当雀上下飞击长蛇时，蛇乃蜿蜒轻身摇首闪避，未被击中，张氏由此悟通太极以静制动、以柔克刚之理古传太极并无套路，原始骨架就是十三式，分别为定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字组成，它概括了太极拳的主要法则在太极拳中，借力打力，“四两拨千斤”，以柔克刚、以静制动，更是太极拳的精髓”

凌天缓了口气，接着又道：“太极拳名为太极者，盖取法于易经阴阳动静之理，盈虚消长之机运动作势，纯任自然，圆活运动如环之无端，循环往复，无休无止，气象万千，变化莫测，故名之曰“太极拳”太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也动之则分，静之则合无过不及，随曲就伸人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘动急则急应，动缓则缓随虽变化万端，而理为一贯由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明然非用力日久，不能豁然贯通焉虚灵顶劲，气沉丹田不偏不倚，忽隐忽现左重则左虚，右重则右杳仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人英雄所向无敌，盖皆由此而及也斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲本是舍己从人，多误舍近求远所谓差之毫厘，谬之千里学者不可不详辨焉是为论所以太极称为顶级**一点也不为过，至于为何没落至此，可能是没有真正了解太极的含义”

“哈哈......老头子我受教了，不如小天打一套太极观摩一下”陈老太爷兴奋的说道

“陈爷爷，让你失望了，这些只是我书上看来的，我并不会太极”凌天无奈的说道

“就知道吹牛，还以为自己多厉害呢”可欣缓缓的说到

凌天听到可欣的话，脸都红了