葛古告诉李培诚，人的全身经脉其实都是通的，人也正因为有这些脉络存在才能不断跟外界进行着能量交换，才能生存。但人们不懂得运气修炼，使得这些脉络不顺畅，通道狭窄无比，甚至有些经脉常年堵塞，气若游丝。

而《长生诀》的奥妙不仅在于疏通经脉，而且还能吸收天地之精华，不断阔宽经脉，使得人体内气势如虹，周而复转，生生不息，以达长生之目的。

《长生诀》功法主要分两大阶段，前一阶段为小成，后一阶段为大成。

小成者奇经八脉皆通，气沿任、督两脉循环不息，也就是武侠小说中所说的先天高手。

大成者，奇经八脉，十二经脉皆通，气流运行体内任何脉络，可谓四通八达，生生不息，大成圆满境界据传可破碎虚空，遨游宇宙。

当然此通非寻常之通，寻常之通无非气若游丝，停停顿顿。而此通则气若江河，势不可挡，气随意动，意动而气行。

小成分六重，大成也分六重。任督二脉通，便谓六重境界，已跨过小成入大成了。

不过到目前为止，就算创立此功法的葛洪也未练至大成圆满境界，止步于九重境界，活了四百岁而殁。

葛古是葛洪的后人，现年八十岁，也只练到了五重境界，离任督二脉通似乎今生难望。

李培诚虽然修炼时曰不长，但在修炼方面的天赋很高，已经达一重境界后期，阳跷脉已经全通，阴跷脉也已部分疏通，他若连阴跷脉也疏通了便达二重境界。

子时果然是阴阳交替，最佳修炼之时。李培诚刚一入定，就感到足底一冷一热，热者乃气流如小溪水般在阳跷脉内周而复始地流动，冷者乃气流在阴跷脉内流动。

李培诚不急不躁，心中无我无天，只是专心一意地引导气流在体内运行。

冷气流每每到了眼睛与鼻梁处的清明穴便返道而回，而热气则过清明穴，直通到后脑的风池穴方返道而回，如此循环不息。