第二天，医院后山早早的就开始‘一二’、‘一二’的整齐节奏的跑步声，这一天霍波迪整天都待在了后山，作为他带头带领这五十人今天的任务是；上午负重围绕后山十圈、中午休息一小时、下午俯卧撑一千下，然后跑到夕阳日落！

这一天傍晚，对比第一天来讲也没有什么起色，依然是像五十个死尸趴到在地，哀嚎不断。

霍波迪摇了摇头，还不够！

第三天、依旧如前两天一样任务一样，负重奔跑、俯卧撑、吃饭，他们忽然明白了每天只有这三件事情。

这一天傍晚时，还是与前两天一样，不过作为被霍波迪刻意训练的诺尼亚五人发现，他们的身躯在渐渐地与以往不同，他们发现每次肌肉酸痛，醒来的第二天，身躯逐渐的开始受到自身的掌控，当然、没有那些该死的酸痛感就更好了。

而作为女性的玛尼亚偶然在河边照了照自己的面庞，发现自己的脸开始逐渐有点肉了。

依然是在夕阳下，看着这五十人的脸上不再是哀嚎一片，而是默认接受了命运，霍波迪心中非常满意。

特别是他刻意培养的诺尼亚五人，逼迫着他们吃、逼迫着他们跑、逼迫着跳跃，现在这五人，至少在每天结束后，已经可以勉强爬起来了。

“身体吸收足够的营养，通过体能的锻炼达到完美的吸收，他们现在已经默认了这训练是一种通往「好」的方向，内心不再抗拒了。再继续几天，这支队伍差不多也该渐渐成型了，而我可不能把北海停留的二十天全部放在他们的身上……”

一连几天在充足的食物和没命的训练下，诺尼亚他们已经忘记了时间，在第五天过后，他们已经不需要霍波迪每天早上一脚一脚的把他们给从美梦当中踢醒，早早就做好了训练准备。

而这支队伍的气氛，从最先诺尼亚五人感受到身体的变化，也逐渐向着其他人蔓延了，他们所有人都开始对这种变化感到开心，有的说身体变轻了，有的大脑变灵活了，有的说以前的抑郁心情也没有了。

运动使人向上！