號陵阴妃颇为平淡的笑一声，答道：“炼精、练气、炼罡三大境界乃是修行道的根基，将天地之气炼化入体，反复锤炼，在体内转化为元气，反哺先天，练成初真、上真和全真三体。故而，最重要的永远是抓住三大境界的三十六次反哺良机，日后能否凝结金丹，金丹之后又能取得何等成就都取决这三十六反哺的功效和积累。武修之脉，不管是炼体炼气之法，在金丹期之前都是以反哺根骨为主，为的就是成就三真之体。不同的修士用不同的方法，炼体是偏门之法，成的元气都用于提升根骨；炼气是常规之法，反哺所生的元气半数提升根骨，其余兼顾提升灵根和道性。每个修士的情况和机遇都不相同，若是灵根和道性不差，炼精、炼气两个境界可适当勤修炼体之法。”

徐青微微点头，大致明白了其中的道理，又追问道：“还问阴妃，灵根、根骨、道性又该如何定论？”

號陵阴妃不厌其烦，解答道：“此乃先天三道，无定论，众纷纭，只能大概推论。所谓道性，在你这个层次直接将道性等同元神，或许更容易理解其中的玄妙。至于灵根，万物皆有灵性，所谓灵根，你直接视同灵性即可。”

到此处，她抬在掌心里招出一道青色灵火，宛若一鸟，道：“此为青鸾灵火，乃是天地所蕴化的一道灵火，它也有灵性，能够自行吸纳天地之气，不断提升自己。灵根者，就是这道灵性而已。简而言之，灵性越高，炼气越易。”

徐青有诸多迷茫挣扎，听得號陵阴妃这样一，心中顿生明亮。

號陵阴妃的解并没有给出最后的答案，或许那个答案连號陵阴妃都不知道，只有真正的神明才能解答，但却是深入浅出之语，短短两个比喻就道破了九成玄机。

徐青当即又问道：“那若是修炼少阳一脉的功法，又得了一门四层心法的少阴炼体功，再得一门两层心法的少阳炼体功，该练哪一种？”

號陵阴妃答道：“皆可练，也皆可不练，因人而异，更因你的目标而已。只是凡事都要有主次，你若能把握主次之分，那就诸般功法都可练。正如一片森林杂草灌木无数，唯有参天大树一棵，此是正道，你若非要练的大树几十棵，没有一棵能至参天，那就不妙了。”

徐青再次领悟了其中的奥妙，赞道：“阴妃前辈一语道破玄机，我能遇到前辈指点，真是再幸运不过的事情了。”

他此前听叶葵、罗森炼体之法各有一词，又听徐玉麟宗伯一番讲解，反而更加迷乱，唯独到了號陵阴妃这里才能终于顿悟道门玄机，暗道一声：原来如此，以他的情况，但凡是炼体之法都适当可练，只是要以炼气为主，最重要的原则只有一条，那就是务必要抓住三十六次的反哺良机，一次都不能少。

至于每一次的反哺是以灵根为主，还是以根骨为主，对他的影响并不大。

號陵阴妃见他神色顿开，知晓他已经明白了这里面的道理，莞尔一笑的提醒道：“踏入炼气期之后，你要多学一些丹阵符术之法，虽然要花费一些时间，但在这修行之路上，来就是要相互印证诸道才能领悟大道。一味只求武道，纵然练出神通，也难以再进一步。”

徐青默默点头答应下来。

他难得来见阴妃一次，便将这段时间的各种难解谜题都询问一番，果然有一番收获，但名师，实难有像號陵阴妃这样，诸多解答深入浅出，即便是再愚笨的人都能听懂。

等到天色将亮，徐青这就要告辞离，號陵阴妃才取出一个储物法器给他，行若一道玉盘，盘中有土，看似不过三寸大小，实则藏有数亩之地。