六个英兵先是齐声回答，然后，布隆德向王至道问道：“对不起，教官，腿屈伸什么做？”

“我现在教你们！”王至道“嘿嘿”的一笑，下令道：“听令，立正，双足分开，与肩同宽，下蹲到底，起立！再下蹲到底，起立！速度点，再给我点！001，你来计数，一，二，三……很好，就这样，做到五百个再穿衣，然后来集合，少做了一个的话就再加五百个！！”

王至道说完即出了门，不一会儿就将六个英兵的衣裤给抛了进来！

&----精彩开始---等着他们终于完成五百个速腿屈伸，并穿好衣服出来后，来到场中心集合时，双腿还在不停的打颤，差点站不稳。

精武门的弟现在已经起了床，大都在操场练功，看到这六个双腿颤抖，满头大汗的英兵，不由个个感到好笑，本能的停下了打拳的动作，好奇的瞧着王至道如何训练这些英兵。

“attntn!”

却听王至道又一声大喝，六个英兵赶紧个个站得笔直，双腿的颤抖奇迹般的停止了。

王至道对围观的精武门弟视若无睹，向布隆德发问道：“001，你们完成了五百个腿屈伸吗？”

“报告教官，已经完成了！”布隆德大声的回答道。

“很好！”王至道接下来的话令这六个英兵差点要昏倒：“接下来再做五百个腿屈伸，001，仍然由你来计数，马上给我开始，点！”

六个英兵心中破口大骂，但是却不得不服从命令，又开始一下一下的下蹲又起立。

等到又完成五百个腿屈伸时，六个英兵已经个个坐在地上，站不起来了，不但汗水已经淋湿了全身，那两条腿是像是在抽搐一样不停的抖动着。

“很好，就地休息，等下吃了早饭再继续做五百个腿屈伸！”王至道的话音刚落，六个英兵干脆的昏了过去。

在旁边观看的精武门弟个个又骇然又好笑，均暗想这是什么鬼练功法，分明是在整人吗？邬心兰有点看不过去，忍不住走过来向王至道问道：“王至道，你这样是不是太过份了，按照你这种训练，只怕不到三天，他们就已经被你整死了！”