叶苍将动作以解析构造的形式，缓慢的演示了一遍，赵香玉按照其讲解的自己试着冲刺，以一只脚为踏板纵身进入俯冲前奏的缓冲，另一只脚猛地一蹬蓄力冲刺的助冲，最后这只助冲的脚以诡异的姿势再次打破惯性急速一踩，赵香玉感觉身体好轻，远在十来米的木桩，瞬间在眼前，根本来不及刺，护住身体撞了上去，再次狼狈的在反作用力下一屁股坐在地上，感受着刚刚完成右脚连续完成助冲和爆发，此时那隐隐作痛，的确对脚的负担不小，这应该是自己基础不扎实，力道控制不好。

“现在的你除了按照我教你的内劲运行来健体，自己尽可能的强化身体功能，不然你的身体跟不上速度了，负担会越来越大，巩固自己的根基才是你现在最重要的事情，自己所能产生的速度是和身体能力成正比，毕竟你不是有急速能力的超能者，当然你掌握到‘规则’的话，就又不同了，闪了，好好练习吧。”叶苍说罢再次打了个哈欠，转身消失在树林中```。

赵香玉明白前面的话，最后的规则是什么意思？摇了摇头，那应该不是现在的自己能知道的事情，兴奋看着湖面，刚刚的右脚还在微微发抖，嗯，好好锻炼自己的身体！

在树林中刚想回海边的叶苍眉头一挑，掀起玉狐面具携带在头顶，此时一阵风将落叶卷起，一位风衣高挑女子伫立在其中。

“风烈，上次的事情，谢了。”叶苍淡然笑道。

“当还你上次的人情，没想到你定居在临海，我说你有1年多没来过会议了，新来的两个成员都只是听说过你而已```”风烈丢出艾美乐啤酒。

叶苍咧了咧嘴，不以为意的接过将其拉开“没想到你还记得我喜欢喝这个。”