“当然，你也可以不用吃我说的这些食物，不过，那样的话，你功法大成的时候也许就是五六十年之后了。”

“啊，师父，这也太夸张了吧，照你这么说，电视里演的那些飞檐走壁的武林高手，吃了什么天山雪莲，什么果子之类的东西内力大增也是真的了？”

侯正东傻眼了，虽然早知道穷文富武，不过却没想到居然会夸张到这种地步了。

“傻小子，那本来就是真的啊，只不过，那样的好东西是越来越难找了，这么多年下来，早就被人采摘一空啦，这几十年我走了多少地方了，愣是没有发现过这样的东西。”

“你现在的程度还很低，就算是寻到了那样的天材地宝，你也吸收不了多少，反而只是浪费。你现在要做的就是循序渐进，坚持到你的功法大成，你就会恢复到普通人的境地，甚至你都可以三四天不吃饭都不觉得饿了，行了，不跟你说了，找到笔没有，马上把菜谱记下来……”

侯正东很快就把菜谱记录了下来，玉虚子在电话那边又详细地叮嘱了侯正东一遍，还让他背诵了一般内视术的功法，指点了侯正东一些不明白的地方之后，通话才算结束。

当然，这个电话的通话时间很长，足足打了一个多小时，侯正东的手机都快没电了，拿着记录得满满当当的菜谱，侯正东苦笑一声，简单收拾了一下屋子，然后盘膝坐下，将刚才师父教的内视术的功法口诀默念了一片。

果然，侯正东就觉得自己好像在身体内部长了一只眼睛一样，隐约看得清楚身体内部的器官工作状况，只不过，却不怎么清晰，显然是功夫不到家的缘故。

现在这一阶段的练功方式又有所不同，在上一阶段的基础上，放松身心，仰面躺在床上，双手掌心向内覆盖在丹田上一寸的地方，双手成一个圆环。

等侯正东熟悉了新的练功方式之后，夜幕已经降临了，侯正东起来做了晚饭，当然，菜谱完全按照玉虚子交代他的去弄。

淅淅沥沥的雨声终于停了下来，吃过晚饭，侯正东的精神反而越发地旺盛起来，百无聊赖之下，侯正东决定出去走一走，这几天光窝在家里练功了，几乎都成了足不出户的宅男了。