钟鼎式是聚气的法门，而潜龙勿用和陆地飞腾则是内息的运用，形成运动和打击力量，同时也起到锻炼体魄的作用。

陈青云修练陆地飞腾与天罡掌的场地就在后山，本地人管这座山为龙形山。

龙形山并不高大，整座山沿江而卧，足有一公里的长度。朝上游的方向，山形如同龙首，故名龙形山。青浦江在龙形山的龙首处轻轻一个回旋，在龙首下形成一处回水湾，足有百多亩的水面，这就是青浦江上的回龙潭。陈青云的家就在龙形山的腰腹之地，与青浦江只有一山之隔。

龙形山上没有高大的树木，陈青云知道，以前的龙形山并非现在这个样子，仅龙首峰，数百年的樟树就有几十棵。大炼钢铁的时候，山上的树木全部被砍伐一光。因龙形山地势不高，青浦镇（以前叫青浦公社）上的居民以龙形山的灌木和松针为主要的砍伐、采集对象。近十年来，村民已经由烧柴改为采用煤炭做饭烧水，不再上山砍柴，龙形山上的树木才逐步得到恢复。

每天清晨，陈青云站在龙形山的龙首之处，修练清微诀。此时的乾阳真气在经脉内就像一条小小的蚯蚓，缓慢地爬行，但他无法将真气长时间聚集。现在陈青云一次只能完成两条经脉的运行，然后将乾阳真气聚集在丹田中。每次修练过后，陈青云都感觉全身通体舒泰，有使不完的体力。

白云子告诉过陈青云，聚气是个缓慢的过程，也许半年、也许一年，乾阳真气能够在十二条经脉中运行一遍，完成一个小周天，才能算是清微诀第一层达到小成境界。

丹田就是乾阳真气的住所，经脉只是乾阳真气运行的通道。随着丹田内乾阳真气的增加，真气在经脉中的运行速度会越来越快，经脉也会变得越来越坚韧，就像现实社会中的道路一样，由县道变省道、最后变成高速公路。

修练了一个多月的时间，陈青云已经感觉到清微诀的非凡之处，身体素质有了明显改善：以前完成四十次俯卧撑，就会感到很吃力，现在可轻易地做到八十多次；轻轻一跳，便可mo到房ding，他家的房子可有三米的层高。更重要的是，最近记忆力好像比以前明显增强，不但在道观中学习的清微诀像雕刻在脑海中那般清晰，这两天看书的速度也比以前快很多，还不容易忘记。另外一个变化，就是食量增加了近一倍，每顿都能吃几大碗米饭，装满七寸英碗的红烧肉，一个人就能轻易吃完。

黄秋玲不知道陈青云的变化，但看到陈青云吃饭那么香，心里美滋滋地。后来看他越来越能吃，心里不禁有点打鼓式地感到不安。

“这孩子，不会有什么问题吧？”黄秋玲担忧地向陈拥军提出这个想法，知道内情的陈拥军自然不会担心：“你就会瞎操心，能吃不很正常吗？你还希望他不能吃呀？”