垂直而下的瀑布下方，有个满月形的水潭，这水潭不大，只有方圆两三丈许，潭水不深，不足一丈，潭水清澈湍急，，白se水花翻滚一尺多高，瀑布倾泻下的水只能在水潭中停留几息的时间。

杨青将包袱放在水潭边，既能看到，又不会被溅起的水花淋湿。脱得只剩下一条短裤，光着大脚下了水潭。

不知为何，这潭水冰凉。潭底的岩石滑溜溜地，水流湍急，停不住脚。

“咕噜噜”

潭底的岩石，不是从上方观看那般平坦，而是有着坡度，杨青站立不稳，滑入水潭中。

杨青不识水xing，滑入水中有些慌神，喝了一口潭水，才想起手中持着jing钢棍，在潭底用棍支撑，将身体站直。

心随着‘砰砰’地跳，杨青开始熟悉这个水潭，潭底的坡度不大，呈瓷盘状，潭水有着六尺多深，杨青站在水中只露个脑袋。

杨青脏腑强大，没有感觉到呼吸压抑，只是水潭表面翻滚的水花，让杨青睁不开眼睛，时不时地喝上一口潭水。

这处水潭，离被瀑布撞击的方形岩石只有六七丈远，轰轰隆隆的响声，如在耳边想起的炸雷。

湍急的水流使杨青站立得不稳当，身体不时地向后仰去，身体还没有适应潭水的冰凉，全身起满了鸡皮疙瘩。

杨青炼体，潭水的冰凉不能对他造成伤害，不等身体适应，杨青提着jing钢棍动了起来。

《怒江棍法》中的七十二式，随着杨青的动作打出。

几十斤重的jing钢棍，此时在湍急的水中舞动起来，却如变为几百斤重。

七十二式套路，杨青有板有眼地习练着，加大双臂的力量，免得水流使招式发生偏差。

棍法套路中有着步法，但在水潭中却不灵便，杨青双脚紧抓潭底，手上的招式标准，脚下的步法显得凌乱。

水潭，一端进水，一端出水，今ri，杨青在这水潭中修炼，开始他在群山深处的第一天，翻滚的水花不时地弄的更高。

在闭月山上修炼时，杨青依靠爬山，举巨石来消耗体力，再修炼《混元三十六式》先天境的十六式，来恢复体力，达到增长力量的目的。

一耗一补，才能迅速地增长力量，有消耗没有补充，只会对身体造成伤害。而没有消耗，补充的再多，身体吸收不了，力量增加很缓慢。

恢复了体力还要修炼《混元三十六式》中的识海境十式与《怒江棍法》，这使杨青觉得时间太少。而且大多数都浪费在恢复体力上。

这次在水潭中修炼，杨青选择以修炼《怒江棍法》和识海境的十式来耗费体力，再修炼先天境十六式来恢复体力，来增长迅速。

这样一来，能极好地修炼《怒江棍法》和识海境的十式，力量增长的速度也没有降低。

这是杨青能想到的办法之一，将棍法修炼、识海境十式的修炼、消耗体力捆在一起，用以弥补恢复体力所用的时间。