等张小花跑到跟前，何天舒板起脸，严肃地问：“张小花，今天怎么来的这么晚？是不是因为感觉习武很容易？还是觉得扎马步很轻松？”

张小花看何天舒生气了，赶紧解释：“何队长，不是的，我可没有这些意思，就是喜哥叫我有点别的事，给耽搁了。”

何天舒听了，眉头才松开，点点头，说：“嗯，知道了，以后没什么事情，要早点过来，俗话说的好，一寸光阴一寸金，多点时间习武，就能多一点的长进。”

张小花认真的点点头，说：“我知道了，何队长。”

何天舒接着说：“那我们现在就开始吧。先扎一会儿马步。”

说完，何天舒带头扎了马步在那里，张小花也不迟疑，两腿分开，双手抱拳放在腰间，身体下蹲，稳稳地一个马步就扎了下来。

看张小花扎起马步，何天舒也不浪费时间，跟张小花讲起马步的注意事项和扎马步的好处，等说完了，何天舒问：“都清楚了吧，那你感觉到下盘稳定了吗？”

张小花点头称是，然后，何天舒又问：“腰不酸，腿不疼吧？”

张小花说：“不疼的，跟平常一样。”

何天舒暗自点头，果然是天才。