林可欣开心的蹦了起来，然后让那个胆小鬼教练离开。

“教练，我应该如果称呼你呢？”林可欣问道。

“我姓洛。你可以叫我教练，或者叫我洛教练，或者叫我洛。”洛【因为名字还不能说出来，所以就单字称他洛。】回答道。

林可欣瞧了瞧洛的脸色，说：“那……教练，现在开始？”

“嗯。”洛轻轻的点了点头，开始安排：“跑步是基础，每天坚持跑步可以瘦腿。运动场不是很大，一圈一千米而已，你今天刚来先跑五圈吧，慢跑不计时。”

林可欣心里一怔，要跑五千米，她以前连跑一千米都累得要死。不过想了想自己下定决心的事情，终究是上了跑道。

她一圈没有跑完已经气喘吁吁了，毕竟她是一百八十斤人。

第二圈速度比第一圈还慢，跑着有点踉踉跄跄。

第三圈开始没多久就扑通摔了一跤，要知道只要是摔跤了就很难爬起来的，洛本以为林可欣不会起来没想到林可欣竟然慢慢地爬了起来，然后接着跑。