一般而言，人体在很严寒的地方，会变得越来越麻木甚至于失去对自身的知觉，可是，这个冰凌水既然能够在这么严寒的温度上不仅不让人死，反而还能够让他们的身体更加强悍，那当然要付出一些代价。

现在要付出的代价就是巨大的痛楚和那种冷到了骨髓里的难受。

哪怕叶凌已经把《刚腑金身功》练到了第三层，哪怕他已经是化气七重天巅峰的武者，面对这样的刺骨冰寒，叶凌也很痛苦。

只不过，叶凌的耐力本来就很强，尤其是经过自己的修为一直停留在化气一重天那几年的历练，所以他面对这样的一种难受，还是坚持了下来。

过了半个时辰之后，叶凌才慢慢恢复了一些控制力，他对自己的身体的控制力也慢慢回来了。

于是，也令开始控制着自己体内的真气，按照《凌云心法》开始运转。

这样一运转，他就感觉到，仿佛冰凌水的那种极致冰寒，全部都被这样的运转给带到了自己的身体之中，于是，原本更多只是停留在自己身体之外的冰冷，现在基本上全都冲到了自己的身体里。

仿佛自己的丹田已经变成了一滩冰水。

冷意不断泛起，而且真气的运转，仿佛都是一团团冰块在自己的经脉里行动。

不过，冰凌水对自己身体里真气还有自己身体的锤炼，倒是都有不错的效果。

叶凌很快就感觉到了自己身体之中发生的变化，他的肌肉变得越来越紧密，真气也变得越来越纯粹，这些也都是属于冰凌水的功劳。

随着《凌云心法》的运转，叶凌体内的真气也不断发生变化，真气的杂质也基本上越来越被剔除干净，于是，叶凌的身体和真气都在朝着一个快速提升的方向上发展。