随后，肖友松又一一介绍金首乌、紫纹曼青、云木菌、蛇黄精、黑芋、香蕈、碧玉笋等其余十一种时蔬，黑水莲、香榧子、龙眼枣、火桔、宁心橙等十八种果品。

这肖友松长得五大三粗，但着实细心且耐心，把这每一道菜品，叫什么、生长在什么环境、有什么特殊之处、服用后大概是什么功效，皆详细说了一通。

起初，张元敬颇感兴趣，听得十分认真。到了中间，不免觉得有些啰嗦，露出几分不耐烦来。但是，肖友松却视而不见，依旧细细解说，似乎生怕有半分遗漏。

张元敬听着听着，倒又听出了些门道，原来这些荤食、素菜、果品，各有特点，涉及五行、阴与阳、气与血、精与魂、体与神等的搭配，若是食用不当，不仅不能提升修为，反而要引发气脉的紊乱。难怪肖友松要不厌其烦地详细解说。

果不其然，到了末了，肖友松终于一收脸上谄媚的笑意，正色地对张元敬说道：“张道友，这些菜肴，都是上品，但是食用的时候，还需根据自身灵根和功法，搭配着来，以免导致经脉损伤。”

他的话，只能说到这里。因为，修士的功法与灵根具体状况，是属于个人的秘密，不能随意对外人透露。当初，即使非常迫切想修行厚土行气诀，张元敬在向巫镇山请教时，也只透露自身是水火土三灵根，但对三种灵根的具体比例情况，只字未说。

张元敬自是对肖友松连声感谢，又起身简单致辞，感谢万法宗、肖友松和一干执事的热情招待，表示今后一段时间，还要在此地叨扰，请万法宗、肖掌门和诸位执事，多多支持和帮助，自己回宗之后，必定当面向武元奎禀报，请他向肖掌门和大长老致谢！

尔后，张元敬与肖友松一同举杯，宣布宴席开始。在觥筹交错、笑谈欢语之中，宾主尽兴而止！