“呼呼呼……”采药哧呼哧呼的喘着粗气，背靠一株歪脖子大树瘫软在地，狠狠的甩着手腕，全身上下无处不痛，青布道袍再次成了破布条，幸亏内中白衫十分结实，竟然毫无损伤，避免了伤风败俗之嫌，来这白衫也非凡俗。

虽然狼狈，但采药脸上却是了开了花，刚才狂奔下山的时候，右臂与丹田之间的周天小循环的运行竟然加快了将近三倍，此刻虽然浑身酸疼，但精力并未疲乏，反而有些龙精虎猛的意思，来外功的锻炼与内功是息息相关的，两者相铺相成，引气聚元的效率自然成倍提升。

“来恢复元气的路子有很多，只是之前没有找对方法而已！”

采药纵身而起，不顾身体的疼痛，再次发足狂奔，手中大夕笨拙的挥舞，连续不断的劈砍身周树木，借以震荡肉身，淬炼体魄……

脚步虽然被其重非常的大剑带的有些跄踉，但采药相信，只需运行纯熟，找对方法，自己必定能够借助大剑这股重力，带动身法，加快速度，以至借力出刷，把剑身重量与本身力量、速度合一，到时候，这口其中非常的大剑不仅不是累赘，反而是极大的助力。

大剑不断的劈砍衬木，右臂肌肉骨骼连续不断的震颤，带动右臂内息运行，周天小循环运行的愈发流畅，内息在丹田一化为三，沿手臂三条经脉贯入右臂，又从右臂回归丹田，这个刚刚铸造不就的周天小循环越来越完美。

炼剑与炼体相结合！

外功与内功同修！

天地元气持续不断的涌入，提供了内外功的成长。