九章十式有点类似于道家八段锦。不同的是，道家八段锦是用来养生的，而九章十式则是训练的反应速度和爆发力。

六点钟的公园里人还不是太多，祖皓摆开架势，从九章十式的第一式方田式开始打起，接着是粟米式、衰分式、少广式、商功式，再从均数式打到盈不足、方程最后打到句股式。

一套拳法打完，顿时一阵神清气爽。头上有细密的汗珠，还有些汗水蒸发带起的雾气在头顶萦绕，真有些武林高手的味道。

跑步训练两周了，这个身体可以负担起九章十式了，祖皓便开始用九章十式来锻炼。不过，这具身子很差，还不能打出九章十式真正的意境。

九章十式有些太极拳的感觉，静若处子，动如脱兔，训练的就是瞬间的爆发力。

“这具身体打十式还真是吃力，算了，以后好好的打前三式吧，把前面三式打好了在打接下来的几式，循序渐进。”祖皓心里暗道。

“啪啪啪！”忽然他的身后响起了一阵掌声：“真厉害！这是中国功夫吗？太极拳？”一个金发碧眼的外国帅哥用蹩脚的中文惊呼道。

祖皓转过身朝着那个外国人看去，怎么看都感觉眼熟：“难道外国人都是一个模样？”

“奥！你是！我记得你！”老外的中文真是糟糕透顶，说的祖皓一身的鸡皮疙瘩。