王宏远的样子就显得狼狈的多了，他虽然也希望能够提升自身实力，但决心没有谭凌云那么强。但助教的地位让他勉强支持着才没有接受精神治疗。

蓝绝缓步走到谭凌云面前，“很好！”淡淡的两个字，却让谭凌云愣了下神。紧接着，蓝绝一伸手，就在她肩头拍了一掌。顿时，一根钢针直接从谭凌云肩头跳出，落入他掌握之中。奇异的是，钢针上竟然没有出现一丝鲜血。

谭凌云闷哼一声，当然，从她口中发出，倒是更像呻吟。娇躯晃了晃，险些摔倒。但下一瞬，她只觉得一股灼热感瞬间从肩头涌出，蔓延到全身每一个角落，似乎每一个细胞都在刹那间被注入了活性，说不出的舒服。先前的痛苦与疲惫，仿佛在瞬间一扫而空了似的。

第二个是王宏远，然后是学员们。

同样的感觉出现在每一名学员身上，那涌入全身的暖热，令他们一个个很快就陷入了呆滞之中。

连续三天宛如地狱般的折磨之后，竟然有如此舒爽的感觉？他们首先的反应是觉得这是幻觉。然后才渐渐的适应、渐渐的感受。失去的力量似乎回来了，就连精神都在短时间内开始变好。那种感受，是无法用言语来形容的。一时间，甚至有不少人已经热泪盈眶了。

所有人身上都被取出了一根钢针。

“全体都有，五指俯卧撑，每人五百个，然后绕操场跑步，三万米。这是你们今天上午的热身活动。”说完这句话，蓝绝转身就走。今天他要回学院那边去一趟，因为该上课了。然后也要去天火大道一趟，两大城堡即将到来，一些准备工作他也必须要参加了。

五指俯卧撑，以双手五指支撑身体，专门锻炼手臂和手指的力量。

如果在拔出第一根钢针之前，学员们恐怕会痛苦无比，可此时此刻，他们却都觉得，体内的力量需要挥霍！

蓝绝带着林果果走了，华丽和楚城留下来监督这些学员们。

超常的体能训练，对于刺激他们的身体，完善这几天对他们身体改善很重要，任何人都不允许松懈。

“老板。你没事吧？”林果果一边开着高空飞车，一边瞥了一眼坐在副驾驶正揉着脸的蓝绝，疑惑的问道。