女生顿时笑的花枝乱颤，她们之所以努力，还不是为了被别人看到，如果不在意别人的目光，谁会放弃奶茶和火锅呢。

“没有那么多啦，我瘦了四斤，赵璇比我强，她已经瘦五斤了。”留着短发的女生似乎更开朗一些，她对罗佳说，“本来我们打算跑五公里的，但是赵璇膝盖有点疼，所以在这休息一下。”

“膝盖疼？这可不是个好现象，别是半月板出现磨损了。”罗佳心说，“生物论里有关于运动和脂肪的研究，她们俩毕竟帮过我，干脆也帮帮她们吧。”

“师姐，我倒是有一个能够加速减肥的方案，而且对膝盖的损伤，远比你们现在要小，要不要了解一下？”罗佳说。

“真的假的？”两位女生顿时眼睛一亮。

“判断真假很简单，按照我说的，你们尝试一个星期再看结果。”罗佳笑了笑，“反正对于减肥这项伟大的事业来说，一个星期只是很短暂的时间啦。”

赵璇连连点头，“那我们该怎么做呢？”

“很简单，塑胶跑道长四百米，你们沿着跑道走三百五十米，最后五十米全力冲刺，能跑多快就跑多快，另外你们还要控制饮食，这个就不用我教你们了吧，任何含糖的东西，一口也不能吃，多吃鸡蛋白和瘦肉。”

“这样就能快速减肥了？”赵璇狐疑。

具体原理很复杂，罗佳花几分钟时间向她们稍作解释，同时知道了，她们一个叫王帆，一个叫赵璇。

“似乎蛮有道理的，要不我们明天起，按照罗佳的方案试试？”王帆问赵璇。

“嗯，就这么决定了，如果真的有效果，我们请你吃火锅。”赵璇说。

“到时候再说吧。”罗佳含含糊糊的说，他最近挺忙，而且也没有撩这二位的意思，纯粹就是想帮帮她们。