在训练场上挥洒自己的汗水，进行科学有效的体能训练，尤其是身边始终有三到五个养眼美女相伴，这样的情景简直是所有男人的天堂。

下午的训练仍旧是格挡位的训练，但是卡夏怎么可能让圣者感到枯燥？她招呼了两个用长枪的高手，以三角形围攻的方式从多角度进行攻击，锻炼郑毅的身法和步法。

“转身的要领！”卡夏用单刀拍打盾牌，提醒圣者阁下注意。

郑毅发现自己成了婴儿，既不会转身也不会走路，什么都得从头学起。

“膝盖微弯，进步必跟！”卡夏再次敲打盾牌。

郑毅没有来得及回应，甚至都没有机会擦汗。

“拧腰，团身！”

“裹住身体！”

“夹住胸！”

“斜三角固定，否则盾牌会被打在自己脸上！”

“盾面倾斜！让敌人的武器滑开。”

……

卡夏不厌其烦地反复纠正郑毅的小细节，郑毅也在肉眼可见的速度中进步。