“丫头，你知道辟谷吗？”

辟谷是中华民族传统文化一直流传下的一种养生术，辟谷至先秦时代盛行后，一直有许多经典古籍记载辟谷养生的玄妙。由于辟谷中有许多玄妙的地方让人匪夷所思。所以历史以来，辟谷养生只有典籍记载是民间或道门法术。

辟谷期间一切从缓，一切从轻，一切从静，先要减食，然后做到彻底绝食，只吸风饮露，不食五谷，兼以气功相佐，思虑像胎儿一般似有似无，就是真正的辟谷了。

据说辟谷会让女性失去生育的能力，男生也是如此，甚至重要部位会缩成如婴儿时期大小，某种程度上是返老还童了。

“这个我知道，这其实也是内丹练法，但真能让人活到两百余岁吗？”千若凝早已经见多识广，现在也是摇头不止：“不可能。”

江寒只是笑笑，正所谓生死有命。其实人生的所有问题归根到底也就是生死二字。这也是每个人都必须经历的。在原始社会，一般人的寿命还是很短暂的，活到三四十岁就已经很不错了。

随着农业的发展，人的生活也越来越稳定，再加上医学的发展人的寿命也就越来越长了。在1953年的统计中，当时全国的百岁老人就已经达到了3384人，十分的惊人。而其中年纪最大的一个已经有155岁了。出生于嘉庆年间，这是什么概念？

在当年医疗与生活条件远不如现在的年代，就已经出现超过一百五十岁以上的长寿者！

历史上有记载的一位人物李庆远，又称李清云，他出生于1677年，那时是康熙十六年。他本身是一个中医，平时也喜好养生。他认为影响人寿命的原因主要是元气。

元气一般是先天的，但是更重要的就是后天的调养。他认为长寿的秘诀有三点。第一就是保持食用素食，不开荤。第二就是要保持心态的乐观平静，云淡风轻。第三就是服用他研制的百草长生方，来疏通血脉，凝神养气。

在他100岁的时候，由于他对中医方面的贡献，还曾获得过政府表彰。到了200岁时他依旧可以到处游历教学。最终他活了256岁。直到1933年才去世。