就这样，在七月的岁月里，我们奔跑着，奋斗着。所有的生命就如一场无法遗忘的雨，时常在我的心里拍打。不过现在唯一改变的就是训练的结果。

又是兰州的南河道，不过这次可不是我一个人奔跑，而是张老师骑着自行车，对我们进行的训练。

我和队长李龙一起打头领队跑起来，对于南河道的每一个风景点，我记得是那样的清晰，以至于我还能够在这场比赛中得以获得主动权。我们一边跑着，节奏由慢也变快，前面那个桥梁就是多上时间，在我的脑海里闪现，我看了看我的秒表，不由地加快速度。

这时的小金牌感到有点不太适应，便对我说：“我们的节奏放慢一点好吗？”

队长李龙看了看我，我的表情显得是那样的轻松，李龙便说：“这个节奏刚好。”

小金牌说：“我们是短跑的，可不是长跑，再说我们还要跑回去，谁知道这个鬼地方有多长？”

这时我便说到：“没有太多的距离，就是来回最多四十五分钟而已。”