当然不能一直用大火蒸煮，不然老鬼就熟了。

交代完了之后，沈未白就离开了房间。

她并非是无事可做，而是转入了另一间房。里面有一个装满了温水的浴桶，在浴桶旁，还有一个泛着热气，草药味极重的绿色液体。

这也是让厨房里的婆子，在她训练之时，按照她的方子熬出来的。

沈未白走过去，将桶里的汁液倒入了浴桶中，然后把衣服除干净了，进了浴桶，将自己脖子以下的身体全部浸入了绿色的液体之中。

这里面的药汁，是沈未白根据前世的医术，还有在《医经》、《毒经》上学到的方子，改良而成的洗髓液。

在剧烈运动之后，泡一泡，可以有效改善筋骨，增强体质，拓展经络，排出体内杂质，提高习武的天赋。

也正是因为有这个药方的存在，沈未白才让老鬼挑人时，只排除那些根骨极差的。

而之前，沈未白让老鬼准备的大量药材，其实老鬼需要的只是一小部分，极大部分都是准备的洗髓药材。

她是以自己的身体为实验，等她洗髓结束，这二十八人的体质也改善了些，不再营养不良了，就可以开始给他们洗髓了。

沈未白在心中预计了一下，要想达到彻底的洗髓效果，这样的药浴大概要泡上五到七次。

这是根据个人不同体质来算的，体质越差的人需要的次数越多。

……

沈未白泡了没一会，浑身就开始发热，而且皮肤也变红，大滴大滴的汗水争先恐后的被排出体外，若是仔细去看，会发现那些汗水带着点乌黑色，只是不太明显。

过程自然是不美妙的，这一点从沈未白紧抿着的双唇，还有太阳穴跳动的青筋就能看出。

不过，隔壁还有一个比她痛苦百倍的老鬼，沈未白顿时就觉得自己也没那么难受了。