星期一。

周阳5点多就起床，按照规划的时间表，跑步1小时，呼吸1小时，7点左右回家吃早点，8点骑单车去公司上班。

不知不觉已是中午。

他发现从柳树身上学到的‘呼吸法’还挺有用，跑完步后用这种方式呼吸，感觉全身毛孔都舒展开，如泡温泉一样舒服。还能明显感觉到血液循环速度比平时快了一倍。

昨晚他和长歌谈过‘柳树呼吸法’，长歌评价是：“可作为吐纳术修炼，对于现阶段的他来说正好适用。可借此法调理气息血脉，为将来‘开脉’打下基础。”

‘开脉’意思就是打通身体中的气脉。

此前周阳听她讲过，修习肉身丹道首先要具备两个先天条件。

1.气脉通畅。

2.具备灵根。

‘气脉’相当于一条通往丹田的‘通道’，如果气脉闭塞，就无法引天地灵气进入丹田气海，也就等于连第一道门槛都进不去。很多人都是因为天生气脉封闭而无法修行。

当然，也可以根据气脉闭塞的情况，请修为高的人以气灌顶，强行打通。但这种方法十分凶险，九成九的人会因为强行冲脉，爆体而亡。

周阳的气脉闭塞情况比长歌预想的要严重，开脉需要另一种方法，就是从身体内部一点点的向外疏通，过程十分痛苦。

周阳领悟的‘柳树呼吸法’，正好可为‘开脉’打下一些基础。