其实，在来之前，三人就预料到今天很可能还要跑步，经历过昨天的一遭，三人都吸取了经验，来的时候背着一个背包，里面装了几瓶水，免得中途不断的买水喝。

只是没有想到，钱肖雄会有如此**的安排，不过和昨天不同的是，他们手中多了一瓶秘药药丸，这秘药药丸落在肚子的时候，一开始还不觉的有什么，但是随着时间的推移，胃部产生了一股暖流，向四肢百骸流淌。

因为秘药药丸的缘故，庞伟和李军第一天还是坚持了下来，至于赵青就不用说了，他是通过跑步来熟悉掌握自身的力量，而且由于领悟能力非同一般，所以颇有成果。

之后的几天，赵青三人就真的是围着粤a市，这一个国际性大城市进行长跑，不过路程他们却计划了一番，因为三人没有可能一天跑完一圈，所以把路线设计了一下，早上出发，晚上到家。

其中，庞伟在坚持到第三天的时候，吐纳之法就大成了，把内息修炼了出来，他不愧是天赋异禀，不过他就算是把内息修炼了出来，也没有退出长跑。

至于李军却差上了一点，直到第八天，才把内息修炼出来，毕竟是学霸，领悟能力非同一般。

至于赵青，在庞伟和李军的眼中，他也是第八天才把内息修炼了出来。

所以，在第九天早上，他们就往下关村出发，第三次来到钱肖雄的别墅。

“你们怎么来了？难道都把内息修炼出来？”钱肖雄看到三人的时候，露出了错愕的神色，道。

“不负所望！”此刻，庞伟和李军看待钱肖雄还是怕怕的，显得有些拘谨，之前的经历让他们对这一位武道宗师产生了敬畏。

不过，这些天下来，庞伟和李军的变化不是一般的大，力气、体力、速度、精气神都有了明显的增长，其中庞伟变化的最大，大大的廋了一圈，变成了一个浑身虬结肌肉铁塔巨汉，没有一丝肥胖的感觉。

庞伟自小就立下的愿望，实现了，他不再是胖子了，在他发现成功减分之后，可是泪流满面，他还特意的拉着赵青、李军两人，逛街，想买了一大堆的衣服，然而最后他还是无功而返，因为就算他减肥成功了，但是一般的衣服他还真的穿不上。

“好！好！好……”钱肖雄在确认了三人的确把内息练出来后，连说三个好字，可见他是多么的惊喜，三人在这么短时间内把内息修炼出来，绝对大大的超出他的预料。

“师傅！不知道你还有什么安排？”此时，赵青开口说道。

在八天中，赵青也有不错的收获，第一就是已经完全的掌握了自身的力量，他甚至依靠自我摸索的方式，能够发出暗劲，要知道暗劲在武者之中，是一个相当之高的境界，按照正常的情况，一般第八阶，第九阶的武者，才能把暗劲修炼出来，达到了伤人于无痕的境界。

赵青曾经尝试过，把生鸡蛋的壳剥开，那鸡蛋膜没有丝毫的损伤，不过！他还没有达到高深的境界，他知道如果把暗劲修炼到大成，就能够踩在水面上行走，而不会下沉半丝。

把力度掌握道巅毫的境界，武者的战力将得到大幅度的增长。

“武者的修炼，不外乎就是锤炼体魄，修炼秘法，积聚内息，修习兵器，累积经验，蕴育气势等几个方面。”钱肖雄开口道。

“下面我就正式的传你们本门的传承秘法‘魔虎震山劲’，魔虎震山劲是一套极难修炼的秘法，因为这秘法是从暗劲开始的，正常情况之下，这可是高阶武者才能够接触暗劲这个层次。”