石动回到自己的洞府，先服用了一枚养血丹，然后运功打坐，片刻后睁开双眼，整个人变得神采奕奕，浑身所受的皮肉伤竟然好了个八成。

原来这养血丹居然还有疗伤的功效。

然后他手腕一翻，取出师父赐予的锻体术，将玉简贴在额头，闭目用神念阅读。

一时面色忽惊忽喜，过了半个时辰，长出了一口气，暗想：“这锻体术竟如此神妙，照此练习真能提升不小的力道神通啊！”

原来这锻体术分为三项，却有九个变化，八十一个招式。分别从拳法、腿法和身法综合了三个方面，让一名修士掌握煞真气和肉身格斗的技巧，若是练到融会贯通，就不仅限于八十一个招式了，而是万千变化随心所欲。

除此之外，它还有一套药水浸泡筋骨的秘方，主要成分就是养血丹，每次需要三粒，再混合其它强身健骨的草药汁液，长期泡浴能极大提升肉身脉轮的强悍。

养血丹石动不缺，每次三粒也就是一瓶，他还有40多瓶，足够一年之用了。但是那几种草药，石动倒不知晓，连忙翻开《妖兽草木录》查阅一番，一看那几味草药都很常见，花上两三枚灵石就能收购一大包，于是放下心来，打算回头找王宝宝代为收购一些。

大致看懂了锻体术的修炼方式，石动将其收入储物腰带中，又拿出了那神秘御鬼诀翻阅一番，结果看得连连摇头。