穆知妍微微蹙眉，她能感觉到自己浑身上下，包括脸上都是一层黑灰色的粘稠物质，脱下自己身上的衣服，进入春风准备好的洗澡水中，那水已经冷了，再看看外面已经暗下来的天色，穆知妍知道这一次用了很长时间，不过时间越长效果越好。

洗了不知道多少便，可是身上还是隐隐带着腥臭的味道，唤来春风四人，交代四人将房间收拾好，然后又打来了一盆洗澡水，她知道洗髓丹的药效还没有过去，虽然已经不是很痛了，但是皮肤之中还是一点点的外面渗出内部的杂质，这样才能彻底将体内的毒素和废物排出，所以这期间她要一直呆在水里，正好趁着这个机会打开任督二脉。

四人就这样迷迷糊糊的看着自家小姐不知道怎么弄成臭烘烘的房间，开始打扫，然后打开窗户通气。

这样一直到第五天穆知妍才彻底清理好体内。

接下来，又是窝在了房间里，四人很担心，可是每一次接触到穆知妍冷然的目光，她们都没有办法反对，那样的目光虽然不凌厉，可是却让人不敢对视，哪里还敢反对。

穆知妍吩咐好一切，自己回到房间里开始正式修炼域诀真法。

一个月的时间说短不短，说长不长，这期间穆知妍一直在提高自己的内力和身手，每天一大早起来就偷偷的跑到房顶之上吸收天地之气，这期间是调理内部和提高内力浑厚的最好的时间，然后再在这破败的庭院里跑几圈，伸展一下自己的身体，再锻炼一下自己的身体强度，也就可以了，剩下的时间都在修炼内力，到了很晚的时候她才开始练习招式，虽然招式已经是熟悉的不得了，可是这是她多年的习惯也不是一时半会可以改掉的，再者这些招式若能熟能生巧，还可以转变生成其他招式，做到无招胜有招，这才是武学的最高境界。

平静的日子总会过去的，这一天原本还在房间里修炼内力的穆知妍一大早就被穆铭南给喊了过去，给了春风四人一个放心的目光，就去了。